Gawai dan Anak-anak yang Tidak Mengenal Tekstur Rumput

Anak-anak tidak lagi mengenal tekstur rumput

Mazen datang berlari ke rumah, ini adalah hari terakhirnya di kelas dua, dan setelah kesuksesannya yang gemilang, tahun depan ia akan naik ke kelas tiga. Rumah dipenuhi kegembiraan, balon warna-warni menghiasi setiap sudut, dan tawa terdengar di mana-mana. Kejutan terbesar yang disiapkan orang tuanya adalah hadiah yang tidak dia duga: sebuah ponsel pintar baru dengan teknologi canggih dan fitur luas. Mata Mazen langsung bersinar saat melihat hadiah itu, dan ia bersemangat untuk menjelajahi dunia baru yang hingga saat itu jauh dari jangkauannya.

Orang tua Mazen tidak menyadari bahwa mereka membawakannya bom waktu, bukan hadiah biasa. Seiring berjalannya waktu, hidupnya berubah secara bertahap namun jelas. Anak yang dulunya aktif dan penuh semangat belajar serta bermain dengan teman-temannya di taman, mulai menghabiskan sebagian besar waktunya membungkuk di depan layar ponsel pintarnya. Media sosial, terutama TikTok, menjadi dunianya yang baru yang tidak dapat ia tinggalkan. Setiap video baru yang ia tonton memberinya sedikit kebahagiaan sementara yang segera memudar, meninggalkan keinginan kuat untuk lebih.

Mazen tidak menyadari bagaimana prestasi belajarnya mulai menurun secara bertahap. Pekerjaan rumah dan pelajaran menjadi beban berat yang sulit ia tanggung, karena ia lebih suka menghabiskan waktunya di dunia virtual daripada mengulangi pelajaran. Komunikasi sosialnya juga mulai melemah, di mana ia lebih memilih interaksi dangkal di layar daripada pertemuan nyata dengan teman-teman dan keluarganya. Tawa dan percakapan panjang yang biasanya mengisi malam mereka secara bertahap menghilang, digantikan oleh diamnya Mazen yang tenggelam dalam dunia digitalnya.

Seiring waktu, Mazen tidak puas dengan dirinya sendiri, dan mulai memasuki terowongan gelap yang tidak mudah untuk keluar. Di terowongan ini semua konsep bercampur, kebahagiaan sejati datang dari jumlah suka dan komentar teman serta pengikut, dan hubungan nyata serta pencapaian pribadi hampir sepenuhnya hilang.

Cerita Mazen meskipun imajiner, sangat nyata, dan bukan hanya cerita individu melainkan cerita seluruh generasi yang memiliki bom waktu di tangan mereka, yang akan meledak dan meninggalkan generasi yang lemah dan goyah dengan banyak masalah psikologis.

Angka-angka Menakutkan

Memang benar bahwa angka-angka berikut terkait dengan Amerika Serikat, tetapi dapat digeneralisasikan ke berbagai masyarakat atau setidaknya dianggap sebagai peringatan tentang apa yang dapat disebabkan oleh kecanduan ponsel pintar dan sejenisnya.

Amerika Serikat, yang mengalami stabilitas relatif dalam tingkat depresi dan kecemasan selama dekade pertama abad ke-21, mengalami peningkatan lebih dari 50% dalam tingkat ini menurut beberapa penelitian.

Selain itu, tingkat bunuh diri di kalangan remaja (10-19 tahun) meningkat sebesar 48%, dan untuk anak perempuan muda (10-14 tahun), angka tersebut melonjak secara mengkhawatirkan hingga 131%.

Tingkat kesepian dan kehilangan rasa persahabatan di kalangan remaja Amerika mulai meningkat saat mendekati tahun 2012, bersamaan dengan penurunan prestasi akademik. Banyak laporan menunjukkan penurunan kinerja siswa Amerika dalam membaca dan matematika setelah tahun 2012, yang merupakan perubahan dari dekade peningkatan yang berkelanjutan.

Fenomena ini tidak terbatas pada Amerika saja, tetapi pola serupa terlihat di Kanada, Inggris, Australia, Selandia Baru, dan lainnya. Kawasan Arab tidak luput dari masalah ini, meskipun penyebaran internet dan ponsel pintar jauh lebih rendah daripada di Amerika, tetapi jika Anda mengambil komunitas Arab kecil di mana ponsel pintar tersebar dan internet tersedia sepanjang waktu, Anda akan melihat pola yang sama.

Angka-angka ini terkait dengan generasi Z (lahir tahun 1996 dan setelahnya) yang dianggap Mazen sebagai salah satu anggotanya atau mungkin representasi dari generasi ini secara keseluruhan, yang menghadapi tingkat kecemasan, depresi, penyakitan diri, dan gangguan lainnya yang lebih tinggi daripada generasi sebelumnya yang ada datanya.

Jika Anda berpikir masalah ini bersifat sementara dan akan berakhir ketika anggota generasi ini melewati usia dua puluhan, izinkan saya untuk mengoreksi hal itu. Seiring anggota generasi milenium Z memasuki akhir usia dua puluhan dan menghadapi kehidupan nyata, masalah mereka berlanjut dengan mereka. Generasi ini memiliki minat lebih rendah untuk memiliki anak dibandingkan dengan generasi sebelumnya. Mereka juga lebih cenderung tinggal dengan orang tua dan lebih jarang bekerja selama masa remaja, dengan banyak laporan dari manajer mereka menunjukkan bahwa bekerja dengan mereka lebih sulit.

Penelitian juga menunjukkan bahwa generasi Z lebih pemalu dan menghindari risiko dibandingkan generasi sebelumnya, yang mempengaruhi masa depan mereka dan membatasi ambisi mereka.

Dalam sebuah wawancara dengan Sam Altman, salah satu pendiri OpenAI, dia menunjukkan bahwa sejak tahun 1970-an, ini adalah pertama kalinya tidak ada pengusaha terkemuka di bawah usia tiga puluh di Silicon Valley. Altman menyatakan kekhawatirannya dengan mengatakan: "Ada sesuatu yang salah." Perubahan mencolok dalam industri yang dikenal dengan pemudanya ini menimbulkan kekhawatiran.

Mengapa Gen-Z

Mengapa generasi ini dan apa yang berubah di awal dekade kedua abad ke-21 yang berdampak besar pada pertumbuhan remaja dan kesehatan mental mereka?

Walaupun ada beberapa teori yang mencoba menjelaskan hal ini, jawaban yang paling mungkin terkait dengan periode di mana remaja mulai mengganti ponsel mereka dengan ponsel pintar dan memindahkan sebagian besar kehidupan sosial mereka ke internet, terutama ke platform media sosial yang memiliki algoritma pintar yang mencoba membuat Anda menggunakannya selama mungkin, yang seringkali menyebabkan kecanduan, belum lagi internet ada di kantong mereka, tersedia sepanjang waktu.

Namun, penyebaran luas ponsel pintar dan media sosial bukan satu-satunya perubahan yang mempengaruhi masa kanak-kanak. Ada cerita yang lebih dalam, di mana banyak orang tua - karena ketakutan dan kekhawatiran - melarang anak-anak dan remaja dari bermain bebas tanpa pengawasan, serta dari tanggung jawab dan kesempatan untuk mengambil risiko, yang semuanya berkontribusi pada pengembangan kompetensi, kematangan, dan kesehatan mental.

Letakkan ketakutan orang tua yang berlebihan terhadap anak-anak mereka dan perlindungan yang berlebihan, bersama dengan adanya ponsel pintar dan internet sepanjang waktu, apa yang dapat dihasilkan dari campuran ini? Tepatnya, generasi yang telah tertarik ke dunia virtual baru yang tampak aman bagi orang tua tetapi sebenarnya membawa risiko lebih besar daripada dunia nyata dalam banyak aspek.

Inilah yang disebut oleh psikolog sosial Jonathan Haidt sebagai "masa kanak-kanak yang tergantung pada ponsel," dan mengatakan bahwa masa kanak-kanak baru yang tergantung pada ponsel pintar ini memiliki dampak negatif pada anak muda dan remaja dan menghalangi perkembangan mereka menuju kemakmuran di masa dewasa, dan oleh karena itu masyarakat membutuhkan perubahan budaya yang mendasar untuk mengatasi fenomena ini.

Memuji Bermain di Luar

Mazen kehilangan banyak ketika ia lebih memilih ponsel pintarnya dan dunia barunya daripada bermain di luar yang ia nikmati bersama banyak temannya.

Mengapa ini dianggap sebagai kerugian dan mengapa bermain di luar sangat penting?

Otak manusia besar dan mengandung sejumlah besar sel saraf dibandingkan dengan otak primata lainnya, dan masa kanak-kanak mereka juga luar biasa panjang. Masa kanak-kanak yang panjang ini sangat penting untuk memberikan otak manusia waktu yang cukup untuk berkembang dan tumbuh.

Otak anak sudah mencapai sekitar 90 persen dari ukuran totalnya pada usia sekitar 6 tahun. Sepuluh atau lima belas tahun berikutnya sangat penting untuk mempelajari norma-norma dan menguasai keterampilan fisik, analitis, kreatif, dan sosial.

Saat anak-anak dan remaja mencari pengalaman dan melakukan berbagai perilaku, sinapsis antara sel saraf yang sering digunakan dipertahankan sementara yang jarang digunakan menghilang.

Di sinilah peran bermain sebagai salah satu pendorong terkuat untuk belajar, bermain adalah "pekerjaan" anak-anak manusia, bahkan semua mamalia kecil juga, penting untuk mengembangkan otak mereka melalui bermain aktif dan berulang, serta mempraktikkan gerakan dan keterampilan yang akan mereka butuhkan ketika mereka dewasa.

Anda pasti pernah melihat kucing bermain melompat pada apa pun yang menyerupai ekor tikus, juga telah melihat dan memainkan permainan seperti: petak umpet, tujuh batu, dan lainnya, permainan yang memungkinkan Anda melakukan risiko fisik yang tidak terlalu mahal.

Anak-anak dan remaja harus mengambil risiko dan gagal - sering - dalam lingkungan di mana biaya kegagalan tidak tinggi. Dengan cara ini, mereka memperluas kemampuan mereka, mengatasi ketakutan mereka, dan belajar menilai risiko, dan bekerja sama untuk menghadapi tantangan yang lebih besar di masa depan.

Kemudian bermain di luar tidak ada lagi

Tentu saja, banyak anak-anak masih bermain di jalan sekarang, tetapi tidak seperti dulu karena dua faktor, pertama, banyak orang tua yang terlalu khawatir dan melindungi anak-anak mereka, sehingga menghalangi mereka dari bermain, salah satu tempat belajar terpenting seperti yang disebutkan sebelumnya.

Faktor kedua adalah perbaikan berkelanjutan dalam teknologi digital, yang membuat lebih mudah dan lebih menarik bagi kaum muda untuk menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, di dalam kamar, dan sendirian. Pada akhirnya, perusahaan teknologi memiliki akses ke anak-anak sepanjang waktu.

Jumlah remaja dan anak-anak yang memiliki ponsel pintar terus meningkat dan stabil, di Amerika Serikat misalnya, hanya 23 persen remaja yang memiliki ponsel pintar, dan pada tahun 2015, angka ini meningkat menjadi 73 persen.

Anak-anak yang lebih muda di sekolah dasar biasanya tidak memiliki ponsel pintar mereka sendiri, tetapi setelah peluncurannya pada tahun 2010, iPad dengan cepat menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari anak-anak kecil.

Jadi di mana orang tua dari semua ini??

Untuk memahami mengapa orang dewasa dengan mudah menyerah pada perubahan cepat dalam pola masa kanak-kanak dan ketergantungan yang lebih besar pada ponsel pintar dan layar secara umum, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Dengan awal penyebaran teknologi, ada banyak antusiasme tentang aspek positif dari dunia digital baru ini. Jika komputer dan internet adalah pelopor kemajuan, dan jika orang muda - yang secara luas dikenal sebagai "penduduk digital" - akan menjalani kehidupan mereka yang terjalin dengan teknologi ini, mengapa tidak memberikan dorongan kepada mereka? Sama seperti yang dilakukan orang tua Mazen, yang ingin anak mereka tidak tertinggal dari teman-temannya, dan memiliki pintu gerbang ke dunia digital baru ini!

Bahkan Anda secara pribadi, tidak diragukan lagi Anda telah melihat cepatnya anak-anak Anda atau anak-anak kenalan Anda beradaptasi dengan layar sentuh, bermain game yang rumit, dan melakukan hal-hal yang sedikit sulit bahkan untuk orang dewasa. Ini menyenangkan pada awalnya, tetapi bahaya datang kemudian.

Di sisi lain, perangkat sentuh juga merupakan berkah bagi orang tua yang lelah. Banyak dari mereka menemukan bahwa mereka akan memiliki waktu yang menyenangkan di restoran, atau dalam perjalanan jauh dengan mobil, atau di rumah saat menyiapkan makan malam atau menjawab email jika mereka memberikan kepada anak-anak mereka apa yang mereka inginkan paling banyak: ponsel pintar atau tablet.

Hal yang sama berlaku untuk anak-anak yang lebih tua, yang ingin bergabung dengan teman-teman mereka di media sosial, di mana usia minimum untuk membuka akun menurut undang-undang adalah 13 tahun.

Facebook dan kemudian Instagram menjadi tempat di mana banyak siswa kelas enam dan tujuh berkumpul dan bersosialisasi. Ketika orang tua menemukan akun ini, sudah terlambat, dan karena tidak ada yang ingin anak mereka terisolasi dan sendirian, jarang orang tua memaksa anak-anak mereka untuk menutup akun mereka.

Semua orang tua melakukan itu pada suatu waktu dan semua orang berpikir semuanya akan baik-baik saja.

Tetapi semuanya tidak berjalan baik... sama sekali

Remaja menghabiskan hampir lima jam sehari di media sosial (termasuk menonton video di TikTok dan YouTube), dan ketika semua aktivitas lain yang terkait dengan ponsel dan layar ditambahkan, angkanya naik menjadi antara tujuh hingga sembilan jam sehari, rata-rata.

Waktu lama yang dihabiskan remaja di internet datang dengan serangkaian masalah yang, antara lain, termasuk:

• Penurunan jumlah waktu yang dihabiskan remaja untuk tidur.
• Penurunan tingkat latihan fisik.
• Penurunan tingkat membaca buku, di mana masalah ini sudah ada sebelum penyebaran ponsel pintar, tetapi penurunan ini dipercepat pada awal dekade kedua milenium.
• Meditasi dan refleksi juga masuk dalam daftar hal-hal yang berkurang atau ditinggalkan sepenuhnya.
• Penurunan kemampuan untuk fokus dan memperhatikan, terutama dalam periode waktu yang panjang.
• Kecanduan dan penarikan sosial.
• Penurunan waktu yang dialokasikan untuk berinteraksi dengan orang lain secara langsung, digantikan oleh interaksi virtual yang seringkali tidak berarti.

Kebanyakan remaja tidak bahagia dengan keadaan yang telah terjadi, dan banyak survei menunjukkan bahwa kebanyakan remaja merasa bahagia dan mungkin damai ketika mereka tidak menggunakan ponsel pintar. Dari sini, kita menemukan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan masyarakat secara keseluruhan untuk melakukan sesuatu untuk membantu mereka.

Apa yang bisa kita lakukan?

Solusinya tidak begitu jelas dan juga tidak sederhana, tetapi dengan langkah-langkah kolektif dan terukur, kita dapat mulai mengurangi banyak risiko dari masa kanak-kanak yang tergantung pada ponsel pintar. Misalnya, kita dapat memulai dengan aturan sederhana yang diusulkan oleh psikolog sosial Jonathan Haidt dan kemudian membangunnya.

Tidak ada ponsel pintar sebelum sekolah menengah

Banyak orang tua membeli anak-anak mereka ponsel pintar hanya karena "semua orang" memilikinya, dan didorong oleh keinginan mereka agar anak mereka tidak merasa dikeluarkan atau kurang; tetapi jika semua atau sebagian besar orang tua menahan diri dari membeli ponsel pintar, itu akan berkontribusi untuk mengurangi fenomena ini. Menunda akses terus-menerus ke internet dan tidak adanya media sosial pada usia dini akan melindungi remaja selama beberapa tahun pertama yang sangat rentan dari kedewasaan.

Tidak ada media sosial sebelum usia 16

Juga dengan prinsip yang sama, banyak orang tua mengizinkan anak-anak mereka untuk membuka akun di media sosial karena di situlah sebagian besar teman mereka memposting dan bergosip, tetapi jika semua atau sebagian besar menahan diri dari membuka akun ini, itu akan jauh lebih baik, dan awal untuk mengurangi kendali situs-situs ini atas otak generasi.

Sekolah bebas ponsel

Sebagian besar sekolah mengklaim melarang ponsel, tetapi itu biasanya hanya berarti bahwa siswa tidak diharapkan mengeluarkan ponsel mereka dari saku selama pelajaran. Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar siswa menggunakan ponsel mereka selama waktu pelajaran. Satu-satunya cara untuk membuat pikiran siswa menjauh dari ponsel mereka selama hari sekolah adalah mewajibkan semua siswa untuk menaruh ponsel mereka di loker, misalnya, di awal hari.

Dalam pencarian:

1. Dampak Ponsel Pintar pada Anak

2. Kecanduan Media Sosial di Kalangan Remaja

3. Pentingnya Bermain di Luar untuk Anak

4. Generasi Z dan Kesehatan Mental

5. Kegiatan Anak di Era Digital

6. Perubahan Sosial Anak Akibat Teknologi

7. Penurunan Prestasi Akademik Remaja

8. Efek Negatif Penggunaan Ponsel Pintar

9. Solusi untuk Mengurangi Penggunaan Ponsel pada Anak

10. Masa Kanak-Kanak dan Kemandirian Sosial